健身与力量
以前西安交大设置健身课，有不少同学选修。他们吃富强粉喝鸡蛋清，上课去健身房搬铁挪砖，课外锻炼也很积极。一两个学期下来效果明显，衣服穿在身上非常修身。学校特意组织了一次肌肉秀比赛，众男同胞们穿着三角裤衩上台卖肉，好不热闹。可惜那时我处于对技术痴迷的阶段，每天在电脑上苦思冥想或在游戏中驰骋，并不太感冒那些野蛮的行径。以至于后来 KAIST 宿舍楼下有健身房，近在咫尺我也无动于衷。
话虽如此，其实一直以来都想增加力量锻炼，加强一下上肢力量。所以当一兆韦德在田林 CBD 开店的时候，我积极响应。坚持几个月下来，小有效果，至少引体向上比以前多了几个。倒不是说要练成魔鬼终结者施瓦星格，绷着脸横扫地球。好歹把自己拉出办公室和卧室，活动筋骨，对长时间固定姿势的身体定无坏处。
今天把所有的项目都加升一个层次。5公里匀速跑步，下肢力量32kg，上肢力量18-25kg，3档高度+15kg的30个仰卧起坐。累成个球了。最喜欢歇斯底里出过一身汗，洗完澡，走出来感受外面凉风的那种感觉。
熟了。
熟男么？
不如我每晚下班去2km越野登山，还能看城市夜色~~ 🙂
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开始健身了 ？ 成果如何啊 ？
5公里匀速跑还是很强的， 我死活也跑步到那么多， 每次跑到2000米就缴械投降了。
成果？当然是变得结实了。