清源绿里

今天和同事约好去上师大操场跑步，连续匀速跑了25圈，10公里，总共花了59分钟。不算太差吧。

以前都在一兆韦德健身房内跑步，基本维持在5公里，一直都想看看自己在现实路况中的情况。这次上海要组织穿越半个城市的20公里马拉松，两个同事报了全程，还拉我参加。我被这个距离震慑了，不去丢人了。今天跟着他们出来练练而已，算是陪跑。

读高中时学校每天都在5:30左右吹号拉学生去跑圈，800米，也跑得我气喘吁吁。那时估计是不敢想象25圈是什么样子的概念。现在来看其实只要脚步跟呼吸频率一致、再加上边上有人一起跑，长距离并非难事。朋友间的相互鼓励很重要。

跑的时候没感觉，跑完以后慢走了一会儿，立刻感觉自己的腿软，往地上倒的冲动。当然，那两个变态男的目标是50圈……，泪奔。我目标只要跑到15 公里，和西屋公司那个美国肌肉男 judy 持平即可。

Show 一下我的跑步鞋。想当年看《阿甘正传》，是非常羡慕他那双鞋的。品牌耐克只是一个部分，关键是人家把它跑烂了，那才叫牛。