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以前西安交大设置健身课，有不少同学选修。他们吃富强粉喝鸡蛋清，上课去健身房搬铁挪砖，课外锻炼也很积极。一两个学期下来效果明显，衣服穿在身上非常修身。学校特意组织了一次肌肉秀比赛，众男同胞们穿着三角裤衩上台卖肉，好不热闹。可惜那时我处于对技术痴迷的阶段，每天在电脑上苦思冥想或在游戏中驰骋，并不太感冒那些野蛮的行径。以至于后来 KAIST 宿舍楼下有健身房，近在咫尺我也无动于衷。
话虽如此，其实一直以来都想增加力量锻炼，加强一下上肢力量。所以当一兆韦德在田林 CBD 开店的时候，我积极响应。坚持几个月下来，小有效果，至少引体向上比以前多了几个。倒不是说要练成魔鬼终结者施瓦星格，绷着脸横扫地球。好歹把自己拉出办公室和卧室，活动筋骨，对长时间固定姿势的身体定无坏处。
今天把所有的项目都加升一个层次。5公里匀速跑步，下肢力量32kg，上肢力量18-25kg，3档高度+15kg的30个仰卧起坐。累成个球了。最喜欢歇斯底里出过一身汗，洗完澡，走出来感受外面凉风的那种感觉。
上研以后，父亲对我学业的要求不再如之前那般苛刻，转而教育我应该有风度，遇事雷打不惊。所以沉稳成为我现在最大的追求。那种无论何事何物都能泰然的气魄，比打打杀杀更具有人格魅力。
当然能达到如此境界也绝非易事，这需要先天的环境，也需要经历。不过，至少，英国女王算是一个。
那天在电视中偶然瞥到《The queen》片段，回到家迫不及待下载下来细细观摩。影片以戴安娜遇害后王室的态度反应为背景，用不算太复杂的故事以小窥大描述了英国女王的形象。吸引我的不是故事情节，而是女王演员 Helen Mirren 所饰演出来的从容不迫的高贵气度。整个影片中女王不止一次面对困扰和压力，但从来没看到她慌张失措的神情，或者暴跳如雷对自己身边人发火。这样能给亲人朋友带来很大的安全感，看女王老公菲利浦在她面前像个小绵羊似的。
英国女王作为公众人物自然有很多约束，我们没有必要和她一般恪守规矩。但女王处惊不变的风范，总是值得学习的。
昨天白天感觉很累，早早回到家打算早点休息，结果依旧东摸摸西摸摸折腾到近12点才睡。历经无数次决心和失败才发现早睡早起对于我而言是不可能完成的任务。喝咖啡也是，想改成喝茶，但一直都未果。
整个绿色星期三吧。以后每逢这日，不喝咖啡，不喝酒。
10点以前睡觉。
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7月30日午后，受父命出去办事。外面乌云密布，遮天蔽日。也不知道哪来的运气，上次是百年一遇的暴雨，这次又是70年一遇。
车行半路，雨滴开始往下砸落。把雨刷开到最快档都无法刷清前仆后继的雨水，透过前挡风玻璃几乎看不清道路。偶尔有一团团黑影在两侧呼啸而过，那是不顾一切的集装箱卡车。为辨认车距，部分车子都打开了紧急灯，一闪一闪穿行在凭自我感觉的车道上。听雨水敲击车顶的声音，我有点怀疑这层薄薄的铁皮能否承受住考验。
很快，道路上形成了一个又一个的池塘和小水库，我把车子停下靠到路边，不敢冲进水里，哪怕一个轻微的刹车都可能导致发动机进水。就独自坐着慢慢等待，许久也不见天色转亮，雨依旧哗哗直下。心情开始焦躁起来，怕时间过了耽误事情。权衡再三，确认了目的地无严重积水，我挂上档位，继续前行。车轮在两侧掀起两个水柱，此时应是无人会有所顾忌。
之后皆顺利，回途虽拥堵，但已无损坏车子的担忧。买杯咖啡，边开边喝，也算舒畅。
我希望用眼界、能力和果断来创造更大的价值。现在忙碌完了这阵子，拧掉手上烟头，可以回到小资生活中来了。在办公室敲敲电脑、拿相机拍拍照片、想想户外旅游，都是让人愉悦的事情。
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今天单位摄影小组组织去南翔镇古猗园拍摄荷花展主题。在临出门时，我把拎起的D70放回了干燥箱。实践证明，一次带多个相机并非明智的选择，而且这样的小公园场景实在没有必要带上长枪短炮。不知道其他人的想法，至少对于我来说，如果没有微距镜头，那还不如带个小相机，拍花的局部细节会更得心应手。退一万步讲，咱的 Leica D-Lux 4 拿出去绝对不丢人。
过程没啥好说的，经过几天风吹雨打，荷花展已经一片残花败柳，剩下荷叶迎风摇曳。拍的时候，我喜欢把幸存几个未绽放荷花掰开，把 D-Lux 4 的镜头伸进去拍花蕊，结果出来的照片被社会知名人士评论为适合用作妇女用品广告，xx洗液那种。泪奔。
